なごみ堂の骨盤矯正

簡単ゆがみチェックリスト

• 「姿勢悪いよ」と人から言われたことがある。
• 足を組むクセがある。
• バッグや荷物をいつも同じ手で持っている。
• 仕事などで長時間同じ姿勢でいることが多い。
• 朝起きてもカラダがすっきりしない。
• 頭痛がよく起こる。
• 肩や腰が辛くてもケアをしていない。
• 寝ながら本やテレビを見ることが多い。
• 横座りすることが多い。（いつも同じ方向に座ることが多い。）
• ヒールやサンダルを履くことが多い。
• 顔を洗う姿勢が辛い。
• 寝付きが悪い。
• 起床時の動き始めが痛い。
• ギックリ腰をしたことがある。
• 靴の外側が減りやすい。